Después de año nuevo todos nos proponemos muchas obligaciones, casi todas relacionadas con la salud: dejar de fumar, comer algo menos y hacer deporte, estos tres propósitos están siempre en los primeros puestos. Y una demostración de que todos queremos mejorar nuestra salud con el esfuerzo que supone hacer deporte es que los gimnasios se llenan durante los primeros días de enero. Pero, ¿realmente es necesario ir a un gimnasio para ejercitar el cuerpo? Por supuesto que no, con sólo pasear durante unos minutos al día podremos realizar la cantidad de deporte necesaria para mantenernos en forma. Y no hay que pensar que de esta manera sólo entrenamos las piernas, si practicamos el Nordic Walking conseguiremos ejercitar al completo nuestro cuerpo, moviendo desde los pies hasta los hombros. Pero, ¿qué es eso del Nordic Walking? ¿Un deporte en el que necesitamos una equipación carísima para salir a practicarlo? Claro que no, el Nordic Walking no es más que el paseo de toda la vida ayudándonos de unos bastones. Parecido al esquí de fondo, aunque sin la necesidad de usar esquís ni de que haya nieve.

A todos nos han recomendado alguna vez dar paseos, o lo hemos oído en boca de alguno de nuestros amigos. Caminar durante media hora al día, andar durante el fin de semana aprovechando una escapada al campo… Y si al hecho de pasear le sumamos la acción de avanzar con ayuda de los bastones haremos del Nordic Walking un ejercicio completo, manteniendo un equilibrio entre el esfuerzo que realizarán nuestras piernas y el que conseguirán nuestros brazos con la ayuda de dichos bastones. Como veis, tampoco supone mucho más trabajo, por lo que es un ejercicio apropiado para todas las edades y formas físicas. Ni siquiera necesitamos un paisaje concreto, gracias a los bastones especialmente adaptados para todos los terrenos podremos practicar Nordic Walking mientras paseamos por un parque cercano a nuestra casa, vamos caminando hacia nuestro trabajo o andamos tranquilamente por la montaña, el Nordic Walking no es un ejercicio intenso po lo que se adapta a cualquier necesidad corporal.

En Cosas de Regalo tenemos algunos modelos de bastones perfectamente adaptados al Nordic Walking, a un precio tan ajustado que ya no existen excusas para practicar este equilibrado ejercicio. ¿Para qué apuntarse al gimnasio para ponernos en forma si podemos mejorar la salud al aire libre y sin desembolsar un dinero extra?